زوال عقل
-
مطالعهای ۲۰ ساله؛ تمرین سرعت پردازش خطر زوال عقل را ۲۵ درصد کاهش داد
یک مطالعه جدید ادعا میکند که یک ورزش ساده مغز، خطر ابتلا به زوال عقل را ۲۵ درصد کاهش میدهد.
ادامه » -
روند پیری مغز را کندتر کنید
زندگی مدرن باعث شده است که اکثر ما در تکاپو باشیم اما کمتر ورزش کنیم و در حالی که به تمرکز بر صفحه نمایشها، جلسات و کارهای روزمره مشغول هستیم، اما بدنهایمان کم تحرک شده و مغزهایمان نیز ممکن است عملکرد مشابه داشته باشند.
ادامه »
