اختلال خواب در دانش‌آموزان را جدی بگیرید!
شروع سال تحصیلی جدید معمولاً با تغییراتی در برنامه خواب کودکان و نوجوانان همراه است.
یکی از مهم‌ترین راه‌حل‌ها برای مقابله با این مسئله، تنظیم منظم ساعت خواب است. در این اینفوگرافیک، به روش‌های موثر برای رفع اختلال خواب در دانش‌آموزان پرداخته شده است.
شروع سال تحصیلی جدید معمولاً با تغییراتی در برنامه خواب کودکان و نوجوانان همراه است. بسیاری از والدین از مشکلاتی مانند دیر خوابیدن فرزندانشان یا سخت بیدار شدن آنها در صبح گلایه می‌کنند. اختلال در خواب دانش‌آموزان می‌تواند تاثیرات منفی بر سلامت جسمی، تمرکز و عملکرد تحصیلی آنان داشته باشد.
منبع: سلامت نیوز
مطالب مرتبط
