پنج عادت ذهنی کوچک با اثرات بزرگ بر عملکرد

پنج عادت کوچک که روان‌شناسان ورزشی  معتقدند اگر همه به آن پایبند باشند می توانند با تغییرات کوچک در سبک زندگی، تاب‌آوری، تمرکز و آرامش ذهنی  خود را تقویت کنند.  وقتی با فهرستی از کارهای ناتمام مواجه می‌شوید و احساس خس...